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por: Gold Suplementos data: 02/04/2018

Quantos quilos posso emagrecer em um mês sem prejudicar minha saúde?

"O emagrecimento rápido provoca, além da perda de gordura, a perda de água e uma boa parte dos músculos, tendo como consequência a flacidez e diminuição posterior do metabolismo".O ideal é perder 2 kg por mês, sob a orientação de um profissional, e com o consumo saudável de carboidratos, fibras e pr...
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por: Gold Suplementos data: 06/03/2018

Hipercalóricos o que são e para que servem?

Os hipercalóricos são suplementos ricos em calorias e muito consumidos por pessoas que querem ganhar peso. Mas do que são compostos e para que servem os hipercalóricos? Confira a seguir.O que é suplemento hipercalórico?O hipercalórico, também conhecido como massa, é o suplemento composto por carboid...
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por: Gold Suplementos data: 11/02/2018

Whey Vegano, já ouviu falar?

Quem faz atividade física sabe da necessidade de suplementação e por muitos motivos o “Whey Vegano” vem ganhando novos adeptos. Hoje em dia, além de suplementos proteicos feitos à base de proteína do leite e da soja, como Whey Protein e Soy Protein – usados por quem faz exercícios físicos – as...
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por: Gold Suplementos data: 28/12/2017

Óleo de Cártamo, Veja como ele pode te ajudar a ter uma Barriga Chapada

Cártamo. Guarde o nome dessa plantinha asiática parente do girassol, porque ela será sua mais nova melhor amiga.É que o óleo feito das sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome, diferentemente de óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um todo. Por isso, ele pode aju...
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por: Gold Suplementos data: 10/12/2017

Entenda a importância de associar o uso de Termogênico com atividade física

Vem chegando o verão, e com ele a pressa para conseguir o corpo perfeito. Devido ao pouco tempo, muita gente recorre ao uso dos tão comentados: TERMOGÊNICOS Mas será mesmo que você está consumindo de maneira correta?Muita gente se engana achando que pode tomar de qualquer jeito, qualquer quantidade...
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por: Gold Suplementos data: 19/11/2017

Entenda a diferença entre Suplementos e Anabolizantes

O crescente interesse na estética tem estimulado o mercado dos suplementos alimentares. Em decorrência desse perfil, o comercio de suplementos vem crescendo de forma acelerada nos últimos anos.Mas grande parte da população entende que suplementos alimentares são equivalentes aos esteroides anaboliza...
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por: Gold Suplementos data: 10/09/2017

13 Dicas Valiosas para Perder Barriga Mais Rápido

Muita gente quer chegar a esse ponto, mas nem sempre sabe como proceder para fazê-lo. Isso é compreensível. Trata-se de uma atividade que exige bastante empenho e dedicação, mas que certamente valerá à pena, pois proporciona um ganho imensurável à sua saúde, bem estar e aparência pessoal.1 – Pr...
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por: Gold Suplementos data: 02/07/2017

Suplementos indicados para quem está começando

AlbuminaA albumina é um suplemento barato e que dá excelentes resultados nos treinos de musculação. Ela é extraída da clara do ovo, e as melhores possuem concentração de proteínas de 80%, além de possuírem baixa quantidade de carboidratos e gorduras. Como a construção muscular depende da proteína, e...
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por: Gold Suplementos data: 02/07/2017

Melatonina - Benefícios e como usar

A melatonina é um hormônio natural produzido pelo cérebro durante a noite para ajudar a pegar no sono. Geralmente, a produção de melatonina, que acontece na glândula pineal do cérebro, diminui com o envelhecimento e é, por isso, que os distúrbios de sono são mais frequentes em adultos ou idosos.No e...
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por: Gold Suplementos data: 02/07/2017

Descubra a importância da proteína na musculação

Como praticante da musculação, você sabe que a construção muscular não ocorre enquanto está treinando, mas sim na fase de regeneração. Por isso é tão importante um período de descanso adequado após o exercício.A whey tem seu verdadeiro efeito em seu organismo quando você dorme e seu corpo está relax...
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